Sportnahrung ebenso wie Nahrungsergänzung sind im Sport wie auch Fitness sehr verbreitet, das liegt mitunter daran das einige der Präparate einen großen Vorteil bei Gesundung, Kraftsteigerung und Ausdauerleistung mit sich bringen. Aminosäuren sind die Grundbausteine von Eiweißen bzw. Proteinen, um einen Energievorrat vor dem Sport zu gewährleisten nehmen Sportler vor dem Training bestimmte Aminosäuren auf.
Arginin ist beispielsweise die Basis der meisten Pre Workout Supplemente die als Trainings Booster eingenommen werden. Durch die Einnahme von Arginin wird die Gefäßdurchblutung gesteigert, was eine verbesserte Sauerstoff- sowie Nährstoff Versorgung der Muskeln zur Folge hat. Desweiteren ist Arginin auch über Umwege bei der Testosteronproduktion wie auch Fettreduzierung beteiligt, da es die Fettzersetzung in der Fettzelle verstärkt.
Beta Alanin ist mitunter eine proteinogene Aminosäure, nach der Einnahme geht es eine Verbindung mit Histidin ein und verbindet sich schließlich mit Carnosin. Durch eiweißhaltige Ernährung der Sportler nehmen sie auch genügende Mengen an der semi-essentiellen Aminosäure Histidin auf und können dadurch reichhaltig Carnosin binden. Die Eigenschaften von Beta Alanin sind eine verbesserte körperliche Schnelligkeit aufgrund verkürzter Reaktionszeit in den Muskeln und einer erhöhten Kraftentwicklung. In ähnlicher Wirkungsweise wie Arginin vergrößert es die Gefäße und versorgt dadurch die Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen. Darüber hinaus wirkt sich Beta Alanin positiv auf die Übersäuerung der Muskulatur aus und ermöglicht somit ein stärkeres.
Die Branched Chain Amino Acids oder einfach kurz BCAA werden immer vor einer Trainingseinheit eingenommen, sie sind vor allem für die Muskulatur von vorteil. BCAA schonen das Muskelgewebe im harten Training und nehmen einen positiven Einfluss auf die Ausdauerleistung. Zudem wirken BCAA einer Milchsäurewirkung entgegen und hemmen das Gefühl einer aufkommenden Ermüdung.
Die Zufuhr von Präparaten mit Aminosäuren fördern den Muskelaufbau und beeinflussen auf diese Weise das Trainingsprogramm nachhaltig positiv. Bestens versorgt mit Aminosäuren ins neue Training starten und den Muskel bis an seine natürlichen Grenzen trainieren bringt Ihnen einen signifikanten Vorteil.
